Migren merupakan sakit kepala sebelah, dan itu sudah wajar jika di alami semua orang. Sebab terjadinya migren biasanya seseorang yang kurang tidur, lapar ataupun alergi terhadap makanan tertentu. Lalu bagaimana cara mengatasi migren dengan cepat?
Ini merupakan hal yang paling utama, sebisa mungkin menghindari hal-hal yang dapat menyebabkan migren. Seperti, Alkohol, Sinar lampu yang terang, Telat makan, Stress, kurang tidur, dan lain-lain.
2. Beristirahat
Secara umum, penderita migren peka terhadap cahaya, beristirahat di tempat yang gelap merupakan solusi yang terbaik.
3. Kompres kepala
Kompres leher dan kepala dengan air dingin agar dapat menyempitkan pembuluh darah, sehingga otot yang di leher tidak menjadi tegang.
4. Makanan yang mengandung Magnesium
Memakan makanan yang mengandung Magnesium dapat menghilangkan migren, seperti bayam, gandum, dan biji-bijian.
5. Ikan
Kandungan yang terdapat di ikan salmon dapat mengobati migren karena ikan salmon kaya akan asam lemak esensial, omega 3.
6. Minum Air hangat
Dengan meminum air hangat seperti Jahe, Teh, Susu, yang dapat meredakan nyeri pada saat migren.
6. Minum obat pereda sakit
Obat sakit kepala biasanya solusi yang paling instant dan dapat dipercaya bisa menyembuhkan dengan cepat. Akan tetapi kita harus hati-hari dalam meminum obat tersebut.
7. Terapi akupunktur
Jika anda sering terkena migren, sebaiknya lakukan Terapi akupunktur. Dengan terapi akupunktur dapat mengecilkan pembuluh darah yang merengkan, sehingga aliran darah yang menuju ke kepala akan kembali normal.
Terimakasih telah membaca artikel tentang cara mengobati migren secara cepat serta alami. Semoga artikel tersebut bermanfaat bagi kita semua.
Mengatasi Migren Dengan Cepat dan Alami
1. Hindari penyebab migrainIni merupakan hal yang paling utama, sebisa mungkin menghindari hal-hal yang dapat menyebabkan migren. Seperti, Alkohol, Sinar lampu yang terang, Telat makan, Stress, kurang tidur, dan lain-lain.
2. Beristirahat
Secara umum, penderita migren peka terhadap cahaya, beristirahat di tempat yang gelap merupakan solusi yang terbaik.
3. Kompres kepala
Kompres leher dan kepala dengan air dingin agar dapat menyempitkan pembuluh darah, sehingga otot yang di leher tidak menjadi tegang.
4. Makanan yang mengandung Magnesium
Memakan makanan yang mengandung Magnesium dapat menghilangkan migren, seperti bayam, gandum, dan biji-bijian.
5. Ikan
Kandungan yang terdapat di ikan salmon dapat mengobati migren karena ikan salmon kaya akan asam lemak esensial, omega 3.
6. Minum Air hangat
Dengan meminum air hangat seperti Jahe, Teh, Susu, yang dapat meredakan nyeri pada saat migren.
6. Minum obat pereda sakit
Obat sakit kepala biasanya solusi yang paling instant dan dapat dipercaya bisa menyembuhkan dengan cepat. Akan tetapi kita harus hati-hari dalam meminum obat tersebut.
7. Terapi akupunktur
Jika anda sering terkena migren, sebaiknya lakukan Terapi akupunktur. Dengan terapi akupunktur dapat mengecilkan pembuluh darah yang merengkan, sehingga aliran darah yang menuju ke kepala akan kembali normal.
Terimakasih telah membaca artikel tentang cara mengobati migren secara cepat serta alami. Semoga artikel tersebut bermanfaat bagi kita semua.
