Minuman Sehat Saat Musim Dingin - Musim dingin memang menjadi salah satu faktor yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh manusia. Jika sitem kekebalan tubuh tersebut menurun pastinya sangat mudah untuk terserang penyakit. Dinginnya cuaca yang menyelimuti tubuh ini seringkali membuat kita menjadi flu dan muncul banyak penyakit yang menyerang sehingga aktivitas pun terhambat. Untuk itu , saat musim dingin tiba tidak ada salahnya jika kamu mengkonsumsi minuman yang dapat menghangatkan tubuh dan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita dari berbagai penyakit yang menyerang.
Berikut ini ada beberapa minuman yang dapat kamu konsumsi setiap hari yang pastinya dapat mencegah tubuh kamu dari serangan penyakit di musim dingin:
1. Buah cranberry
Saat udara dingin, Anda bisa mengonsumsi jus wortel, apel, dan jahe. Campurkan wortel, apel dan sepotong jahe, lalu dijus. Nutrisi dalam campuran wortel, apel dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sedangkan jahe dapat menghangatkan badan. minuman ini membuat badan Anda fit kembali.
2. Jus jeruk nanas
Jus jeruk nanas bisa meningkatkan energi saat badan Anda kurang fit. Campurkan jus jeruk dan nanas yang sudah dijus lalu masukkan sepotong jahe, aduk rata. Kemudian jus kembali hingga halus. Minuman ini baik untuk memberikan nutrisi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Teh hijau dengan kamomil
Kita semua sudah tahu manfaat teh hijau. Teh hijau juga baik dikonsumsi saat cuaca dingin. Campuran teh hijau dengan kamomil baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh yang membuat badan fit kembali. Teh hijau kaya akan antioksidan, yang membantu untuk detoksifikasi tubuh.
4. Cokelat panas dengan kelapa
Anda bisa mencampurkan cokelat hitam dan kelapa untuk menjaga agar badan tetap hangat dan fit. Ambil segelas santan lalu tambahkan setengah gelas cokelat hitam dalam mangkuk. Tambahkan sesendok gula dan setengah sendok vanili ekstra serta sedikit garam, aduk rata. masukkan kedalam oven lalu aduk kembali hingga cokelat tercampur rata, saring dan sajikan panas. Cokelat panas sangat enak dan sangat baik untuk kesehatan.
5. Teh, madu dan jahe
Campuran teh, madu dan jahe bisa memberikan rasa hangat dan melindungi dari cuaca dingin. cara membuatnya, aduk teh hangat, lalu campurkan dengan setengah sendok teh jahe yang sudah diparut, satu sendok teh madu dan lemon.
Itulah beberapa minuman sehat yang dapat kamu konsumsi ketika musim dingin yang manfaatnya sangat luarbiasa untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kamu agar tidak menurun , sehingga jauh dari yang namanya penyakit.
Terimakasih telah membaca artikel Minuman Sehat Saat Musim Dingin.
Berikut ini ada beberapa minuman yang dapat kamu konsumsi setiap hari yang pastinya dapat mencegah tubuh kamu dari serangan penyakit di musim dingin:
1. Buah cranberry
Saat udara dingin, Anda bisa mengonsumsi jus wortel, apel, dan jahe. Campurkan wortel, apel dan sepotong jahe, lalu dijus. Nutrisi dalam campuran wortel, apel dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sedangkan jahe dapat menghangatkan badan. minuman ini membuat badan Anda fit kembali.
2. Jus jeruk nanas
Jus jeruk nanas bisa meningkatkan energi saat badan Anda kurang fit. Campurkan jus jeruk dan nanas yang sudah dijus lalu masukkan sepotong jahe, aduk rata. Kemudian jus kembali hingga halus. Minuman ini baik untuk memberikan nutrisi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Teh hijau dengan kamomil
Kita semua sudah tahu manfaat teh hijau. Teh hijau juga baik dikonsumsi saat cuaca dingin. Campuran teh hijau dengan kamomil baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh yang membuat badan fit kembali. Teh hijau kaya akan antioksidan, yang membantu untuk detoksifikasi tubuh.
4. Cokelat panas dengan kelapa
Anda bisa mencampurkan cokelat hitam dan kelapa untuk menjaga agar badan tetap hangat dan fit. Ambil segelas santan lalu tambahkan setengah gelas cokelat hitam dalam mangkuk. Tambahkan sesendok gula dan setengah sendok vanili ekstra serta sedikit garam, aduk rata. masukkan kedalam oven lalu aduk kembali hingga cokelat tercampur rata, saring dan sajikan panas. Cokelat panas sangat enak dan sangat baik untuk kesehatan.
5. Teh, madu dan jahe
Campuran teh, madu dan jahe bisa memberikan rasa hangat dan melindungi dari cuaca dingin. cara membuatnya, aduk teh hangat, lalu campurkan dengan setengah sendok teh jahe yang sudah diparut, satu sendok teh madu dan lemon.
Itulah beberapa minuman sehat yang dapat kamu konsumsi ketika musim dingin yang manfaatnya sangat luarbiasa untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kamu agar tidak menurun , sehingga jauh dari yang namanya penyakit.
Terimakasih telah membaca artikel Minuman Sehat Saat Musim Dingin.
